Minęła Wielkanoc, nadeszła wiosna, a za oknem coraz częściej świeci słońce. Czas odłożyć w kąt szafy zimowe golfy i szaliki i przypomnieć sobie o spódniczkach i zwiewnych bluzkach. Jeśli jednak święta, jak co roku, obfitowały w słodkie, kaloryczne pokusy, na które dałyście się skusić, przyszedł czas na wiosenną dietę jogurtową. Białe odchudzanie pomoże zgubić zbędne kilogramy i z dumą założyć najnowszą sukienkę.

Lekko i zdrowo

Jeśli chcesz wrócić do prawidłowej wagi, zmień swoje zwyczaje żywieniowe. Odzyskasz nie tylko dawną sylwetkę, ale także dobre samopoczucie. Zadbaj o to, aby Twoja dieta była lekka i bogata w substancje odżywcze. Zrezygnuj z potraw smażonych na rzecz gotowanych. Zamiast oleju używaj oliwy z oliwek. Białe pieczywo, ziemniaki i makaron zastąp pieczywem pełnoziarnistym, niełuskanym ryżem i makaronem razowym. Zrezygnuj ze słodyczy, i co bardzo ważne, nie podjadaj między posiłkami. Całość uzupełnij produktami mlecznymi. Oto przepis dietę lekką i bogatą w składniki odżywcze, która pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów.

Wiosenna dieta jogurtowa

Podstawą wiosennej diety jogurtowej są świeże warzywa, owoce, uzupełnione o kefir i jogurt naturalny. Sałatki owocowe i warzywne powinny być stałym elementem Twojego menu. Pij Jogurt Naturalny Pitny Campina. Jest to smaczny napój zawierający żywe kultury bakterii: Lacidophilus i Bifidobacterium. Jest niezbędnym uzupełnieniem diety, bez dodatku cukru! Dzięki temu zawartość kalorii jest dużo niższa niż w jogurtach owocowych. Dodatkowo jogurt naturalny uzupełnia braki węglowodanów i witamin. Jest też idealny do przyrządzania pysznych i orzeźwiających koktajli owocowych. Może być dodatkiem do potraw, jak również stanowić podstawę każdego śniadania, obiadu czy kolacji.
Jogurt Naturalny Pitny Campina jest bogatym w związki mineralne napojem, dzięki którym możesz ograniczyć spożycie kalorycznych produktów: żółtych serów, śmietany i mięsa. Włącz jogurt naturalny do swoich posiłków, a Twoja dieta nie tylko będzie mniej kaloryczna - obce będzie Ci również uczucie głodu, które towarzyszy wielu innym przepisom na odchudzanie.
Jeśli zdecydujesz się na wiosenną dietę jogurtową, pamiętaj o jeszcze jednym jej ważnym składniku - kefirze. Kefir Campina to mleczny napój bez dodatku cukru. Będzie on idealnym uzupełnieniem Twoich posiłków i źródłem dobrze przyswajalnego białka i wapnia. Jego kwaśny smak sprawia, że jest idealnym środkiem gaszącym pragnienie. Niska kaloryczność sprawia, że świetnie zastępuje napoje chłodzące. Zmiksuj go z owocami, a otrzymasz pyszny i zdrowy deser. Zalety Kefiru Campina doceni każda kobieta dbająca o linię.
Pamiętaj, że oprócz właściwej diety ważny jest ruch i aktywność fizyczna. W ramach relaksu wybierz się na spacer, rower lub na basen.

DOSSIER PRODUKTÓW

Jogurt Naturalny Pitny Campina Świeży
Naturalny jogurt bez dodatku cukru. Zawiera żywe kultury bakterii jogurtowych: Lacidophilus i Bifidobacterium. Jogurt naturalny ma konsystencję idealną do picia. Wartość energetyczna: 53 kcal
Pojemność: 1L
Sugerowana cena: 4,16 PLN

Kefir Campina Świeży
Smaczny i zdrowy, orzeźwiający napój mleczny. Zawiera żywe kultury bakterii. Bez dodatku cukru. Wartość energetyczna: 53 kcal
Pojemność: 1L
Sugerowana cena: 3,75 PLN