Trwa ładowanie proszę czekać ...
Witamina C kojarzy się powszechnie z małymi, żółtymi tabletkami, które można przyjmować w stanie obniżonej odporności, albo przy przeziębieniu - i które pomagają szybciej wyzdrowieć...
​ Menopauza zwykle pojawia się u kobiet między 45. a 55. rokiem życia, a za jej pierwszy objaw uznaje się zanik miesiączki. Towarzyszą jej również przykre dla samopoczucia...
​ Przez 6 tygodni od urodzenia dziecka organizm matki odzyskuje siły i powraca do stanu sprzed ciąży (niestety rzadko dotyczy to dodatkowych ciążowych kilogramów). Połóg to czas, kiedy...
​ Mukowiscydoza, ze względu na działanie wielonarządowe, musi być leczona kompleksowo i przez kilku specjalistów. Terapia obejmuje leczenie farmakologiczne oraz fizjoterapię i stosowanie...
​ Zmarszczki, przebarwienia i zwiotczenie skóry, choć powinny się pojawiać dopiero po sześćdziesiątce, atakują znacznie wcześniej, nie czekając, aż przekroczymy barierę wieku...
Ciasta z owocami 15 stycznia 2018
Każdy z nas uwielbia zapach unoszącego się wszędzie wypieku. I dom, w którym przepisy na ciasta przekazywało się z pokolenia na pokolenie, trochę je tylko unowocześniając. Specjalnie w...
​ Każda karmiąca piersią kobieta chce, aby jej dziecko dostawało wraz z mlekiem to, co najlepsze. Chce, aby dzidziuś zdrowo się rozwijał i nie cierpiał z powodu jakiegokolwiek bólu...
Zielone soki wyglądają niezwykle apetycznie. Soczysta barwa, do tego aromat, którego nie zaoferują inne kompozycje w sokach. Takich soczyście zielonych napojów możemy pić więcej niż...
​ Afty to niewielkie nadżerki pokryte białym nalotem i otoczone rumieniowatym pierścieniem, które tworzą się w obrębie jamy ustnej. Najczęściej powstają na języku, podniebieniu...
Niemal każdy sięga po witaminę C, gdy tylko zauważy u siebie pierwsze objawy osłabienia i przeziębienia. Wiele osób bierze ją także profilaktycznie, by wzmocnić nieco odporność. Warto...
​ Wiedza na temat tego, kiedy w cyklu menstruacyjnym wypadają dni płodne jest niezbędna, jeżeli para stara się o dziecko lub wręcz przeciwnie - kiedy kobieta woli uniknąć ciąży...
​ Wśród specjalności medycznych jest także endokrynologia ginekologiczna. Zajmuje się ona nie tylko diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń miesiączkowania, ale także diagnozowaniem i...
​ Szczególnie w okresie letnim powinniśmy zwracać uwagę na to, czy nasz organizm jest prawidłowo nawodniony. Panujące wysokie temperatury i związane z nimi nadmierne pocenie się...
​ Żylaki kończyn dolnych czyli widoczne na nogach żyłki, które w swej zaawansowanej postaci są wypukłe i przypominające guzy, to choroba dotykająca przede wszystkim kobiety. Przez...
​ Suszenie, prostowanie czy kręcenie włosów sprawia, że ich kondycja pozostawia wiele do życzenia. Również koloryzacja często powoduje, że stają się osłabione, przesuszone czy...
Leczenie zakrzepicy żylnej 24 sierpnia 2017
Leczenie zakrzepicy żylnej początkowo obejmuje stosowanie opatrunków uciskowych. Wdrażane są też leki obniżające krzepliwość krwi, np. heparynę. Dostępne są też nowsze leki oraz...
Kołdrze obciążeniowej warto przyjrzeć się dokładnie w ramach wielu ludzkich dolegliwości, chorób, dysfunkcji czy zaburzeń. Menopauza to szczególny okres w życiu każdej kobiety, który...
​ Usta to jeden z tych elementów twarzy, które najbardziej zwracają uwagę. Szczególnie atrakcyjne są oczywiście te pełne – takie, jakimi pochwalić się może choćby Angelina...
​ Suchy kaszel jest znacznie bardziej uporczywym objawem, niż kaszel mokry. Jest jednym z pierwszych objawów przeziębienia lub infekcji dróg oddechowych. Często również zdarza się, że...
Depilacja światłem jest jednym z najpopularniejszych zabiegów medycyny estetycznej i zarazem najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się zbędnego owłosienia na długi czas. Cała procedura...
​ Aby uniknąć bólu należy stale dbać o kręgosłup. Przede wszystkim należy utrzymywać go w pozycji pionowej. Najzdrowsze dla naszego kręgosłupa jest unikanie niefizjologicznych pozycji...
Coraz cieplejsze dni i wieczory skłaniają do sięgnięcia po nowości kosmetyczne, zabiegi pielęgnacyjne i nieco odważniejsze stroje. Nic nie wyzwala takich pokładów dobrego samopoczucia...
​ Starożytni Aztekowie nie znali współczesnej medycyny, nie mieli antybiotyków ani probiotyków. Nie znali pojęcia suplementacji diety. Jednak mieli spirulinę – najmniejszą algę na...
​ Kobiety zdecydowanie różnią się od mężczyzn, co widać przede wszystkim w występującym w ich przypadku cyklu menstruacyjnym, którym żądzą hormony. Przez to w ciągu każdego...
Grzybica paznokci to poważna choroba, która coraz częściej nas dotyka. Z całą pewnością nie można lekceważyć jej objawów, ani w żadnym wypadku się ich wstydzić. Choroba ta rzadko...
​ Coraz więcej maluszków ma problem ze skórą, czyli AZS (atopowe zapalenie skóry). Choroba pojawia się najczęściej w pierwszych miesiącach życia. Niepokoi rodziców oraz przynosi...
Afty to małe owrzodzenia lokalizujące się w obrębie błon śluzowych dna jamy ustnej, powierzchni języka, wewnętrznych części policzków oraz podniebienia. Zmianom towarzyszy stan zapalny...
Grypa żołądkowa podobnie jak zwykła grypa czy przeziębienie potrafi bardzo się dać we znaki, szczególnie w przypadku małych dzieci, które przechodzą ją bardzo ciężko. Warto znać...
Stosowanie leków jest ostatnimi czasy bardzo popularne. Korzysta z nich większość dorosłych osób oraz duża ilość młodzieży. Najczęściej wybierane są łatwo dostępne leki...
To może się przytrafić każdej z nas. Nagły skurcz brzucha, uporczywe wzdęcia, kolki a nawet ból brzucha – w którymś momencie swojego życia doświadczyła tego każda z kobiet...
Koniec starego roku, początek nowego, wszyscy podsumowują i obiecują. Przyrzekają sobie dużo czytać, uprawiać sport, nie zaniedbywać przyjaciół, poświęcać więcej czasu dzieciom, nie...
Do zerwania ścięgna Achillesa, inaczej piętowego, może dojść podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych, np. z obciążeniami, oraz na skutek przewlekłego stanu zapalnego, zaburzeń ukrwienia i...
Brak efektów morderczych ćwiczeń na siłowni obniża motywację i zniechęca do dalszych wysiłków. Jak przyśpieszyć budowanie masy mięśniowej i znacznie wpłynąć na progres siły...
Proces starzenia się skóry jest nieunikniony. Zmarszczki, wiotkość skóry, zapadnięte policzki i brak jędrności są głównymi oznakami upływu czasu, którym nie da się zapobiec...
Zapalenie otrzewnej to miejscowy lub rozlany proces zapalny rozwijający się w otrzewnej. Powstaje na skutek przedostania się do jamy otrzewnej bakterii lub niezakażonego płynu ustrojowego...
Ból w podbrzuszu, często promieniujący na okolicę krzyżowo-lędźwiową dla wielu z nas jest comiesięcznym koszmarem. Statystyki wskazują, że około 80% kobiet ma do czynienia z bólami...
Krzywe zęby, trwałe przebarwienia, bruzdy lub uszkodzenia mogą zepsuć uśmiech, a niekiedy stać się również przyczyną poważnych kompleksów. Jeśli przeszkadzają Ci tego rodzaju...
Kaszel u osób po 50-tce 24 lutego 2017
Z każdym rokiem działanie układu oddechowego się pogarsza. Im starszy organizm tym słabiej się regeneruje i wolniej walczy z chorobami. Przewlekły suchy i mokry kaszel może być groźny dla...
Zwana "hormonem snu" lub "hormonem ciemności" jest naturalnie wytwarzana przez nasz organizm. Gdy jej brakuje, odczuwamy nieprzyjemne skutki w postaci zaburzeń snu i w konsekwencji mamy...
Probiotyki to bardzo ważny element w walce z zakażeniami pochwy. Zapewniają długotrwałą ochronę intymną w sytuacjach, takich jak antybiotykoterapia, stres czy aktywny tryb życia. Nie...
Kinezyterapia znajduje zastosowanie nie tylko w ortopedii i reumatologii. Także w większości chorób neurologicznych to właśnie kinezyterapia jest podstawową metodą rehabilitacji, a mało kto...
​ Masz obawy przed stosowaniem kosmetyków do makijażu, ponieważ Twoja cera jest tłusta i pokrywają ją wypryski? Rozwiązaniem może być podkład mineralny. Podkład mineralny –...
Witamina D stała się w ostatnich latach niezwykle popularnym składnikiem. Amerykańscy lekarze zalecają przyjmowanie dużych dawek, nawet sięgających 5 tysięcy j.m. dziennie. Badania pokazują...
Co chwilę można usłyszeć informacje o tym, iż naukowcy odkryli nowe właściwości jakichś produktów naturalnych, których stosowanie pozytywnie wpływa na nasze zdrowie czy wygląd. Tak...
Aloes jest niesamowitą rośliną mającą szereg zastosowań. Znany był już starożytnym Grekom, którzy umiejętnie wykorzystywali zdrowotne właściwości aloesu i stosowali go w...
Czym się charakteryzuje cera tłusta? Wśród cech, które wyróżniają cerę tłustą na pierwszy plan wysuwa się nadmierne rogowacenie, problemem jest jednak również nasilony łojotok...
Termin ważności i używalności soczewek należy traktować bardzo poważnie. Zignorowanie zaleceń producenta może powodować infekcje, podrażnienia, a nawet choroby oczu. Rodzaje soczewek, a...
Co to jest alergia? 1 grudnia 2016
Ilość alergii na przeróżne czynniki wciąż wzrasta – na różne czynniki jest uczulonych prawie 40% Polaków, choć nie każdy o tym wie, bo nie zawsze jej objawy są oczywiste. Czym...
Wzmożone wypadanie włosów jest problemem dotykającym zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Chociaż częstą przyczyną są niedobory witaminowe, niekiedy dochodzi do łysienia telogenowego. Na...
Życie w ciągłym pędzie to codzienność wielu kobiet mieszkających w stolicy. Pełnimy odpowiedzialne role w pracy i w domu, realizujemy pasje, dbamy o kontakty z przyjaciółmi. Doba bywa dla...
Najważniejsze oznaki porodu 18 listopada 2016
Spoglądasz nerwowo w kalendarz – termin porodu zbliża się wielkimi krokami, wyprawka już dawno spakowana, Twoi najbliżsi na zmianę dyżurują przy telefonie, a Ty wciąż obawiasz się...
Współczesna kobieta ma więcej możliwości niż kiedykolwiek wcześniej. Jednocześnie, mimo szeroko idącego postępu medycznego i technologicznego, niektóre problemy, z którymi się styka, są...
Jedną z przypadłości będąca objawem niestrawności jest zgaga i nadkwaśność. Zgaga to uczucie pieczenia w przełyku, często połączone z odbijaniem. Pojawia się jakiś czas po zjedzeniu...
Wielu szczęśliwców może na pewno powiedzieć, że ostatnio widzieli plaster na szkolnym boisku, przy okazji obtartego kolana. Plastry są więc często bagatelizowane. W dorosłym życiu bywa...
Ciąża: pierwszy tydzień 19 października 2016
Każda kobieta, która planuje ciążę, wcześniej rozpoczyna przygotowania: odstawia używki takie, jak alkohol i nikotyna, zaczyna racjonalniej się odżywiać i uzupełniać swoją codzienną...
Kiła to jedna z najczęściej diagnozowanych w Polsce chorób wenerycznych -  co roku wykrywa się ją u ok. 1300 osób, w ostatnich latach liczba chorych zwiększyła się aż o 25%...
Groźne zarazki i bakterie mogą zaszkodzić zdrowiu Twojego dziecka. Maluchy często wkładają paluszki do buzi, warto więc zadbać o to, żeby rączki były czyste, a ich mycie sprawiało...
Ryby są niestety nadal traktowane po macoszemu w polskich kulinariach. Statystyki mówią, że przeciętny „Kowalski” zjada od 8 do 11,5 kg ryb. Na tle Europy wyglądamy  pod tym...
Popękane naczynka krwionośne na twarzy, utrzymujący się rumień oraz zaczerwienienie skóry - to nie tylko duży problem natury kosmetycznej, ale też medycznej, bowiem skóra naczynkowa to...
Wielu Polaków, bez względu na płeć, przynajmniej raz w życiu stosowało specjalną kurację, której celem było skuteczne pozbycie się łupieżu. Najczęściej jednak łupież traktowany jest...
Gdy nasz organizm jest zakwaszony, nie możemy spodziewać się że będzie on funkcjonował tak, jak się tego od niego oczekuje. Na efekty zakwaszenia nie trzeba przy tym czekać zbyt długo...
Posiadanie dobrego kremu nawilżającego do twarzy to bezsprzecznie obowiązek każdej kobiety. Regularnie stosowanie odpowiedniego dla naszego typu cery kremu do twarzy pozwala utrzymać skórę w...
Maski do włosów Garnier 8 sierpnia 2016
Maska do włosów to kosmetyk, który gdy jest dobrze dobrany, pozwala na szybkie i skuteczne odżywienie włosów. Działa intensywniej jak odżywka i jest określany zastrzykiem drogocennych...
Zmysły pozwalają nam poznawać świat, dzięki nim odbieramy bodźce zewnętrzne. Nieocenioną rolę w tym poznawaniu mają oczy, za ich pomocą odbieramy 90% informacji z otoczenia. Pomimo tego...
Półki sklepowe uginają się od ogromu kosmetyków, a wyszukiwanie wśród nich idealnego produktu zajmuje często wiele godzin. Istnieją jednak sprawdzone marki, które stosowane są od lat,a ich...
Jak być fit? Sport to nie wszystko – jeśli chcemy mieć piękne, jędrne ciało, nie wystarczą  godziny spędzone na bieżni. Nie od dziś wiadomo, że sprzymierzeńcem szczupłej...
W okresie jesienno – zimowym, kiedy następuje gwałtowny spadek odporności, zarówno u małych dzieci jak i osób dorosłych, znacznie wzrasta liczba infekcji górnych dróg oddechowych...
Ceny implantów zębowych nie zawsze zależą od materiałów, z jakich zostały wykonane. Bardzo często całościową cenę podnosi konieczność dodatkowych zabiegów, np. augmentacji, czyli...
Kiepski wygląd włosów, czy paznokci, pomimo stosowania dobrych kosmetyków i regularnej pielęgnacji, budzi nasz niepokój. Przyczyną takiego stanu rzeczy może być choroba Włosy, paznokcie...
Gdybyśmy mieli wskazać ideał kobiecej urody starożytności, z pewnością byłaby to Kleopatra. Tak naprawdę, trudno jest nam powiedzieć to z całą pewnością, jej wizerunek jest nam...
Gdy mówimy o ośrodkach leczenia uzależnień, najczęściej trudno nam o jakiekolwiek pozytywne skojarzenia z nimi związanych. A jednak są to miejsca, które dla chorego mogą być jedynym...
Na pierwszy rzut oka wydaje się, że lęk przed dentystą i wizytami w gabinecie stomatologicznym jest czymś zupełnie naturalnym. Trudno przecież znaleźć kogoś, kto patrzyłby na takie...
Endometrioza a in vitro 28 czerwca 2016
Endometrioza to choroba występująca u kobiet w wieku rozrodczym. Powoduje problemy z zajściem w ciążę i jest częstą przyczyną niepłodności. W przypadku zdiagnozowania ciężkiej...
Wygląd zewnętrzny jest niezwykle ważną rzeczą dla wszystkich ludzi, zwłaszcza dla kobiet. To właśnie one dbają o niego z najwyższą uwagą, uważając, że najmniejsze nawet jego...
Kaszel alergiczny jest oznaką, że w naszym układzie oddechowym znajdują się obce cząsteczki. Jest pewną barierą, chroniącą organizm i jego pojawienie się oznacza, że nasz system...
Okulary z antyrefleksami 17 czerwca 2016
​Coraz więcej godzin spędzamy siedząc przed ekranem komputera, trudno więc dziwić się, że niełatwo jest nam uciec od pytania o to, czy w ten sposób nie pogarszamy wzroku. Warto zatem...
Nie każdy przepada tak za warzywami, jak i za owocami wówczas, gdy występują one w swojej naturalnej postaci. W takim przypadku soki jawią się jako szczególnie interesująca alternatywa...
W supermarketach mamy do wyboru wiele soków, nektarów i napojów. Zachęcają one do zakupu kolorowymi opakowaniami, promują zdrowy tryb życia, niektóre zawierają w sobie dobroczynne...
Rekreacyjne bieganie staje się w Polsce coraz popularniejsze. Przyczyn tego zjawiska upatrywać należy nie tylko w panującej obecnie modzie. To także efekt stale rosnącej świadomości...
​Nawet najlepiej ułożony jadłospis rzadko dostarcza wszystkich składników odżywczych. Dlatego suplementację warto prowadzić przez cały rok, jednak rodzaj zażywanych preparatów...
Peelingi rewelacyjnie wpływają na skórę: odmładzają, pogrubiają i odświeżają ją, pomagają walczyć z niedoskonałościami. Najlepsze efekty dają te, które po konsultacji twojej cery...
Makijaż rozświetlający to prawdziwy hit! Nasza skóra wygląda po nim świeżo i młodo. A gdyby tak nasza skóra mogła być zawsze pełna blasku, nawet po zmyciu make-up’u? Dzięki...
Czujesz się świetnie i młodo, ale twoje ciało wysyła sygnały, że młody wygląd to nie dar dany raz i na zawsze. Obserwuj i reaguj! Pierwszy alert – zmarszczki mimiczne Bez paniki!...
​Szczupła figura, bez zbędnych dodatków to marzenie większości. Droga do urzeczywistnienia fantazji o idealnej sylwetce może zostać przemierzona zaledwie trzema krokami. Krok pierwszy...