Trwa ładowanie proszę czekać ...
​Przebarwienia to dość częsty problem skórny, który w dużej mierze jest związany z działaniem promieniowania ultrafioletowego. Czy wiesz jak zapobiegać przebarwieniom? Jaką włączyć...
​Skóra sucha i bardzo sucha narażona jest na utratę wody przez uszkodzenie bariery naskórkowej. Dzieje się tak dlatego, że w warstwie rogowej skóry bardzo często brakuje białka, które...
Depresja poporodowa 8 sierpnia 2023 0
Czym jest depresja poporodowa? Depresja poporodowa to powszechny problem zdrowotny, który dotyka wiele kobiet po urodzeniu dziecka. Jest to poważne obniżenie nastroju, które...
​Rozdwajające się końcówki włosów to przede wszystkim problem estetyczny. Wbrew pozorom bowiem taki stan trudno ukryć. Ponadto rozdwajanie się końcówek jest sygnałem, że włosy...
Kolagen jest białkiem strukturalnym stanowiącym najważniejszy składnik tkanki łącznej ludzkiego organizmu. Nie wszyscy wiedzą, że ludzkie ciało zdolne jest do samodzielnej syntezy...
Wiele osób zmaga się z utratą wagi. Czy chcesz podwoić lub potroić swoje wysiłki w odchudzaniu? Nie jesteś pewna, co jeść, aby osiągnąć ciało, którego pragniesz? Czytaj dalej, aby...
Mimo że trądzik najczęściej kojarzony jest jako problem dotyczący wyłącznie nastolatków, to z dolegliwością tą zmagają się również starsze osoby, a więc po 20. roku życia. Zmiany w...
Czym jest hipnoterapia? 23 grudnia 2022 0
Hipnoterapia jest synonimem hipnozy. Hipnoza to pojęcie, wokół którego narosło wiele mitów i błędnych przekonań. To skutecznie utrudnia jej zrozumienie. Czym właściwie jest hipnoza? I z...
Nadmierne spożywanie przetworzonej żywności, używek i niezdrowy styl życia - to wszystko może prowadzić do powstawania toksyn w organizmie. Może to spowodować spadek zdrowia i negatywnie...
Czym zajmuje się podolog? 25 października 2022 0
Podolog jest specjalistą, który nie tylko dba o estetykę stóp i paznokci pacjenta, ale też diagnozuje schorzenia i inne zmiany patologiczne w obrębie kończyn dolnych...
Wiesiołek jest rośliną, która dziko porasta nieużytki, zaniedbane pola i łąki. Jako że występuje niemal wszędzie, to jest nam prawdopodobnie znana z widzenia, chociaż możemy nie kojarzyć...
Jakich lekarzy trzeba odwiedzić? 21 października 2022 0
Dentysta, okulista – wiadomo. Są jednak dziedziny medycyny, które nie przychodzą nam do głowy od razu, kiedy pomyślimy o regularnych badaniach. Sprawdźmy, czym zajmują się...
Włosy niskoporowate uchodzą za mało wymagający typ włosów. W porównaniu do pozostałych porowatości częściej cieszą się dobrym zdrowiem, blaskiem oraz odpornością na...
Geneza soczewek kontaktowych sięga czasów, gdy Leonardo da Vinci eksperymentował z aplikacją na oczy szkieł wyostrzających wzrok, również Kartezjusz opisywał koncepcje alternatywy dla...
Mezoterapia nanoigłowa staję się coraz popularniejszym zabiegiem, który zaczęto oferować w salonach kosmetycznych dzięki postępowi technologicznemu. Polega ona na automatycznym...
Czy warto pójść do podologa? 23 sierpnia 2022 0
Podolog jest specjalistą od stóp. Nie jest to lekarz, ale również nie wykonuje takich samych zabiegów na stopy, jak kosmetyczka. U kosmetyczki można wykonać pedicure, ale podolog podchodzi...
Soczewki kontaktowe to znakomita alternatywa dla okularów. Takie rozwiązanie jest coraz chętniej wybierane ze względu na wygodę oraz wysoki komfort podczas codziennego stosowania. Doborem...
W temacie karmienia piersią narosło wiele mitów i przekonań, często niezgodnych z prawdą i niepotrzebnie działających na wyobraźnię przyszłych i świeżo upieczonych mam. Jedną...
Nasiona konopi to bogactwo białka, brak glutenu oraz masa bardzo ważnych dla naszego organizmu aminokwasów. Korzyści płynące z konsumpcji nasion konopi można mnożyć i wymieniać niemalże...
Cukierki to jeden z najbardziej niebezpiecznych rodzajów produktów spożywczych. Ich skład jest pełen substancji chemicznych. Już sama zawartość cukru może powodować zawroty głowy. Czy...
​Organizm człowieka jest złożoną i skomplikowaną konstrukcją. Jednym z najważniejszych narządów ludzkich są nerki, które odpowiadają za oczyszczanie ustroju z toksyn i szkodliwych...
​Wapń jest zaliczany do metali. Pierwiastek ten stanowi jeden ze składników, dzięki którym organizm człowieka może prawidłowo pracować. Jest on ważny przede wszystkim dla układu kostnego...
Istnieje wiele opcji suplementów na kaca. Produkty te można znaleźć na większości stacji benzynowych i w lokalnych sklepach spożywczych. Można również kupić tabletki na kaca w aptece...
Jak nawilżać skórę twarzy? 21 października 2021 0
​Uzyskanie efektu nawilżonej skóry może być proste jak policzenie do trzech. Wystarczy znaleźć chwilę dla siebie każdego dnia, odpowiednio dobrać kosmetyki i pamiętać o regularności...
Przygotowując własne posiłki często wybieramy te, które najlepiej nam smakują. Natomiast profesjonalnie ułożona dieta ma na celu zaspokojenie wszystkich naszych potrzeb żywieniowych, w tym...
W przypadku pojawiających się problemów ze wzrokiem, większość osób udaje się do okulisty. Jeszcze do niedawna był to standard i dopiero okulista wypisywał odpowiednią receptę na zakup...
Alkoholizm to przewlekła choroba spowodowana systematycznym spożywaniem napojów alkoholowych, charakteryzująca się uporczywym uzależnieniem od nich. Alkoholizm kobiecy ze swej natury nie...
Jakie produkty spożywcze pomagają zwalczać depresję? Czy można sobie poradzić ze stresem za pomocą żywności? Wybraliśmy kilka zdrowych (i nie najbardziej oczywistych) produktów...
​Apteczka w domu jest niezbędna. Powinna obowiązkowo znaleźć się w każdym mieszkaniu, by – w razie potrzeby – zapewnić bezpieczeństwo całej rodzinie. Wypadki najczęściej...
​Dbając o codzienną higienę, nie należy zapominać o regularnym czyszczeniu uszu. Wiele jednak osób zaniedbuje ten element dbania o siebie lub robi to w nieprawidłowy sposób. Takie...
Na każdym kroku można spotkać wiele cudownych diet i specyfików, które mają za zadanie zdziałać cuda. W efekcie duża grupa osób przez całe swoje życie jest na dietach, niestety, bez...
​Często, gdy planujemy zorganizować imprezę, zastanawiamy się, co wtedy podać na stół. Jak, wśród wielu dost ępnych w sieci przepisów wybrać takie, które będą smaczne, zaskakujące i...
Ból głowy często nawracający, który się pojawia zazwyczaj przy pochylaniu oraz wychodzeniu z zimnego pomieszczenia do pomieszczenia ciepłego, oznacza najczęściej spore problemu z...
Przygotuj swoje dłonie na chłodne dni 29 października 2020 0
Niskie temperatury, wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach to wyzwania, przed którymi każdej jesieni i zimy stają nasze dłonie. Pomimo regularnego nawilżania często bywa, że...
Kwas hialuronowy 3% 29 października 2020 0
  Kwas hialuronowy to związek chemiczny, który jest szeroko stosowany w kosmetologii i medycynie estetycznej. Nazywany jest nawet eliksirem młodości, ponieważ doskonale się sprawdza...
​Nowotwory ginekologiczne, takie jak rak szyjki macicy czy rak jajnika, stanowią niezwykle duży odsetek zachorowań na nowotwory wśród kobiet. Choroby te charakteryzują się ciężkim...
Zaburzenie widzenia to dość powszechne schorzenie na świecie. Według ekspertów tylko z jedną wadą wzroku zmaga się już ponad 1,6 miliarda osób. Powody oczywiście są różne i często...
W dobie pandemii coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie planu oszczędnościowego, który pozwoli na długoterminowe gospodarowanie pieniędzmi. Warto w tym celu zapoznać...
​   Silny ból o charakterze nawracającym, kolkowym i taki, który promieniuje do pachwin to bardzo często oznaka obecności piasku w nerkach. Co jeszcze może świadczyć o takim...
​ Oczyszczacze powietrza nie zawsze kupowane są z myślą o ochronie przed smogiem. Coraz częściej nabywają je alergicy i astmatycy, którzy liczą na to, że takie urządzenie przyniesie im...
​ Problemy z koncentracją mogą mieć wiele różnych przyczyn, takich jak stres, niedostateczna ilość snu, zmiany fizjologiczne w organizmie lub nieodpowiednia dieta. Układ nerwowy, a...
​ Kurzajki to potoczne określenie brodawek, które wyrastają na skórze w wyniku zarażenia wirusem HPV. Pojawiają się najczęściej na dłoniach, stopach oraz palcach w formie niedużych...
​ Ból ucha to dolegliwość niezwykle uciążliwa i niekomfortowa – zwłaszcza dla młodszych pacjentów. Problem może mieć różne podłoże, dlatego w leczeniu liczy się przede...
​ Chociaż łysienie kojarzone jest głównie z mężczyznami, to problem ten dotyczy również kobiet. Jest on szczególnie dotkliwy, ponieważ u pań włosy są synonimem kobiecości, a ich...
​ W okresie jesienno-zimowym oraz przedwiośnia zachorowalność na przeziębienia i stany zapalne wzrasta. Szukamy zatem różnych sposobów, jak podnieść swoją odporność i przygotować...
​ Czystość wdychanego powietrza zauważalnie przekłada się na komfort i jakość życia ludzi. W Polsce problem smogu towarzyszy mieszkańcom przez niemal cały rok. Skutecznym rozwiązaniem...
Terapia zajęcia a domowa 13 września 2019 0
Dzieci z zaburzeniami psychofizycznymi najczęściej są kierowane do specjalistycznych poradni. To tam, na podstawie ich dolegliwości, jak i również ogólny stan dobiera się właściwy plan...
Cera mieszana to jeden z najczęściej występujących rodzajów cery. Jej cechą charakterystyczną jest przetłuszczanie się skóry na czole, nosie i brodzie, przy jednoczesnym jej...
Choć witamina K2 została odkryta już w ubiegłym stuleciu, dopiero od niedawna znamy jej wpływ na ludzki organizm. A jest on zbawienny, gdyż działa ona korzystnie m.in. na nasz układ...
Nawet jeśli nasza lodówka świeci pustkami i w kuchni uda nam się znaleźć tylko kalafior i kilka innych podstawowych produktów, możemy z nich wyczarować naprawdę smaczne dania obiadowe...
Szparagi doskonale smakują zarówno smażone, gotowane, jak i grillowane. Już teraz warto wykorzystać je w daniach, ponieważ przez większość roku nie dostaniemy ich w sklepach. Szparagi...
​ Dla wielu osób idealnie piękna skóra jest nie tylko wyjątkowo gładka, ale również delikatnie opalona. Szczególnie w okresie wiosenno-letnim, zarówno kobiety, jak i mężczyźni...
Kilka sposobów na tosty 1 kwietnia 2019 0
​ Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia – daje energię do pracy i nauki na wiele godzin, dlatego tak ważne jest aby było odpowiednio sycące. Świetnym pomysłem na...
Zewsząd słyszymy, jak niezdrowy jest cukier, nic więc dziwnego, że szukamy alternatywnych form słodzików. Jednym z nich jest ksylitol, czy rzeczywiście warto nim zastąpić cukier? Czym...
Co na przeziębienie? 4 lutego 2019 0
​ Przeziębienie mimo, że jest powszechnie występującą chorobą to u każdego może przebiegać nieco inaczej. Jedni nie będą mogli nadążyć z wycieraniem zakatarzonego nosa, natomiast...
​ Jeśli chodzi o kwestię wyboru pomiędzy szczoteczką elektryczną i manualna, zdania użytkowników są bardzo podzielone. Korzystający ze zwykłej szczoteczki twierdzą, że można...
​ Żylaki kończyn dolnych to choroba, która dotyczy znacznej części populacji w średnim i starszym wieku. Mimo iż głównie cierpią na nią kobiety, to nie brak również mężczyzn...
​ Zima to trudny czas dla skóry, jednak cera trądzikowa wymaga w tym okresie szczególnie przemyślanej pielęgnacji. Chłodną porą roku skóra zaczyna przetłuszczać się bardziej niż...
Pełne witamin powidła śliwkowe 27 listopada 2018 0
Jedząc powidło śliwkowe dostarczamy organizmowi składników odżywczych. Jednak jego skład w znacznej mierze uzależniony jest od sposobu jego przygotowywania. Obróbka termiczna...
Każdy z nas najpewniej słyszał o mleku kokosowym, mało kto jednak wie, do czego może go użyć. Kuchnia azjatycka nie może obejść się bez mleka kokosowego. Coraz większe uznanie...
Pasty 30 października 2018 0
Nie masz pomysłu na obiad, a może właśnie wpadli do Ciebie niezapowiedziani znajomi? Z pomocą przychodzą pasty warzywne! Pewnie każda z nas słyszała o pastach warzywnych...
​ Każda przedstawicielka płci pięknej z pewnością stosuje kremy nawilżające, balsamy, toniki i inne kosmetyki, dzięki którym cera wyglądać ma zdrowo i promiennie. Jednak czy zwykły...
​ Nadciśnienie tętnicze to najczęściej występujące schorzenie układu sercowo-naczyniowego wśród wysoko rozwiniętych społeczeństw. Lekarze zalecają, aby prócz tradycyjnego leczenia...
Coraz więcej słyszy się o kosmetykach ekologicznych jako podstawie codziennej pielęgnacji – zarówno skóry, jak i włosów. Ich proste, opierające się wyłącznie na naturalnych...
Z pojęciami Bio oraz Eko spotykamy się bardzo często. Czy jednak wiemy co tak naprawdę znaczną?   EKO i BIO żywność   Eko stanowi skrót od...
​ Od czasu, gdy urodziłaś dziecko nie masz ani sekundy dla siebie? Są sposoby, żeby to zmienić. Poznaj patenty, jak pozornie wydłużyć dobę choć o kilka minut. 1. Zainstaluj...
​ LINEX FORTE – Twoje dobre bakterie W ludzkim organizmie żyje ich około 100 bilionów. Warto o nich pamiętać, pakując walizkę na wakacje, ponieważ ich brak może nam porządnie...
            Dieta pudełkowa ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Ma swoje plusy i minusy, przy czym można znaleźć...
Choroba dziecka, nawet jeśli przejściowa i mało poważna, spędza sen z powiek rodzicom. Matczyna troska o swoją pociechę i strach towarzyszący każdej myśli, że maluchowi mogłoby się stać...
Dieta w pierwszej kolejności kojarzy nam się z osobami, które walczą z nadprogramowymi kilogramami. Z diet różnego rodzaju korzystają również weganie, wegetarianie i wszyscy ci, którzy...
Zdrowie na polskim stole! 24 kwietnia 2018 0
Zdrowie na polskim stole! Polacy coraz częściej sięgają po zdrową żywność. Już ponad połowa obywateli świadomie wybiera jak najmniej przetworzone, pełnowartościowe produkty...
Witamina C kojarzy się powszechnie z małymi, żółtymi tabletkami, które można przyjmować w stanie obniżonej odporności, albo przy przeziębieniu - i które pomagają szybciej wyzdrowieć...
​ Menopauza zwykle pojawia się u kobiet między 45. a 55. rokiem życia, a za jej pierwszy objaw uznaje się zanik miesiączki. Towarzyszą jej również przykre dla samopoczucia...
​ Przez 6 tygodni od urodzenia dziecka organizm matki odzyskuje siły i powraca do stanu sprzed ciąży (niestety rzadko dotyczy to dodatkowych ciążowych kilogramów). Połóg to czas, kiedy...
​ Mukowiscydoza, ze względu na działanie wielonarządowe, musi być leczona kompleksowo i przez kilku specjalistów. Terapia obejmuje leczenie farmakologiczne oraz fizjoterapię i stosowanie...
​ Zmarszczki, przebarwienia i zwiotczenie skóry, choć powinny się pojawiać dopiero po sześćdziesiątce, atakują znacznie wcześniej, nie czekając, aż przekroczymy barierę wieku...
Ciasta z owocami 15 stycznia 2018 0
Każdy z nas uwielbia zapach unoszącego się wszędzie wypieku. I dom, w którym przepisy na ciasta przekazywało się z pokolenia na pokolenie, trochę je tylko unowocześniając. Specjalnie w...
Zdrowa dieta matki karmiącej 9 stycznia 2018 0
​ Każda karmiąca piersią kobieta chce, aby jej dziecko dostawało wraz z mlekiem to, co najlepsze. Chce, aby dzidziuś zdrowo się rozwijał i nie cierpiał z powodu jakiegokolwiek bólu...
Zielone soki wyglądają niezwykle apetycznie. Soczysta barwa, do tego aromat, którego nie zaoferują inne kompozycje w sokach. Takich soczyście zielonych napojów możemy pić więcej niż...
​ Afty to niewielkie nadżerki pokryte białym nalotem i otoczone rumieniowatym pierścieniem, które tworzą się w obrębie jamy ustnej. Najczęściej powstają na języku, podniebieniu...
Niemal każdy sięga po witaminę C, gdy tylko zauważy u siebie pierwsze objawy osłabienia i przeziębienia. Wiele osób bierze ją także profilaktycznie, by wzmocnić nieco odporność. Warto...
​ Wiedza na temat tego, kiedy w cyklu menstruacyjnym wypadają dni płodne jest niezbędna, jeżeli para stara się o dziecko lub wręcz przeciwnie - kiedy kobieta woli uniknąć ciąży...
​ Wśród specjalności medycznych jest także endokrynologia ginekologiczna. Zajmuje się ona nie tylko diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń miesiączkowania, ale także diagnozowaniem i...
​ Szczególnie w okresie letnim powinniśmy zwracać uwagę na to, czy nasz organizm jest prawidłowo nawodniony. Panujące wysokie temperatury i związane z nimi nadmierne pocenie się...
​ Żylaki kończyn dolnych czyli widoczne na nogach żyłki, które w swej zaawansowanej postaci są wypukłe i przypominające guzy, to choroba dotykająca przede wszystkim kobiety. Przez...
​ Suszenie, prostowanie czy kręcenie włosów sprawia, że ich kondycja pozostawia wiele do życzenia. Również koloryzacja często powoduje, że stają się osłabione, przesuszone czy...
Leczenie zakrzepicy żylnej 24 sierpnia 2017 0
Leczenie zakrzepicy żylnej początkowo obejmuje stosowanie opatrunków uciskowych. Wdrażane są też leki obniżające krzepliwość krwi, np. heparynę. Dostępne są też nowsze leki oraz...
Kołdrze obciążeniowej warto przyjrzeć się dokładnie w ramach wielu ludzkich dolegliwości, chorób, dysfunkcji czy zaburzeń. Menopauza to szczególny okres w życiu każdej kobiety, który...
​ Usta to jeden z tych elementów twarzy, które najbardziej zwracają uwagę. Szczególnie atrakcyjne są oczywiście te pełne – takie, jakimi pochwalić się może choćby Angelina...
​ Suchy kaszel jest znacznie bardziej uporczywym objawem, niż kaszel mokry. Jest jednym z pierwszych objawów przeziębienia lub infekcji dróg oddechowych. Często również zdarza się, że...
Depilacja światłem jest jednym z najpopularniejszych zabiegów medycyny estetycznej i zarazem najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się zbędnego owłosienia na długi czas. Cała procedura...
Jak dbać o swój kręgosłup? 22 czerwca 2017 0
​ Aby uniknąć bólu należy stale dbać o kręgosłup. Przede wszystkim należy utrzymywać go w pozycji pionowej. Najzdrowsze dla naszego kręgosłupa jest unikanie niefizjologicznych pozycji...
Latem warto zadbać o urodę 8 czerwca 2017 0
Coraz cieplejsze dni i wieczory skłaniają do sięgnięcia po nowości kosmetyczne, zabiegi pielęgnacyjne i nieco odważniejsze stroje. Nic nie wyzwala takich pokładów dobrego samopoczucia...
​ Starożytni Aztekowie nie znali współczesnej medycyny, nie mieli antybiotyków ani probiotyków. Nie znali pojęcia suplementacji diety. Jednak mieli spirulinę – najmniejszą algę na...
​ Kobiety zdecydowanie różnią się od mężczyzn, co widać przede wszystkim w występującym w ich przypadku cyklu menstruacyjnym, którym żądzą hormony. Przez to w ciągu każdego...
Grzybica paznokci to poważna choroba, która coraz częściej nas dotyka. Z całą pewnością nie można lekceważyć jej objawów, ani w żadnym wypadku się ich wstydzić. Choroba ta rzadko...
​ Coraz więcej maluszków ma problem ze skórą, czyli AZS (atopowe zapalenie skóry). Choroba pojawia się najczęściej w pierwszych miesiącach życia. Niepokoi rodziców oraz przynosi...
Afty to małe owrzodzenia lokalizujące się w obrębie błon śluzowych dna jamy ustnej, powierzchni języka, wewnętrznych części policzków oraz podniebienia. Zmianom towarzyszy stan zapalny...
Grypa żołądkowa podobnie jak zwykła grypa czy przeziębienie potrafi bardzo się dać we znaki, szczególnie w przypadku małych dzieci, które przechodzą ją bardzo ciężko. Warto znać...
Stosowanie leków jest ostatnimi czasy bardzo popularne. Korzysta z nich większość dorosłych osób oraz duża ilość młodzieży. Najczęściej wybierane są łatwo dostępne leki...
To może się przytrafić każdej z nas. Nagły skurcz brzucha, uporczywe wzdęcia, kolki a nawet ból brzucha – w którymś momencie swojego życia doświadczyła tego każda z kobiet...
Koniec starego roku, początek nowego, wszyscy podsumowują i obiecują. Przyrzekają sobie dużo czytać, uprawiać sport, nie zaniedbywać przyjaciół, poświęcać więcej czasu dzieciom, nie...
Do zerwania ścięgna Achillesa, inaczej piętowego, może dojść podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych, np. z obciążeniami, oraz na skutek przewlekłego stanu zapalnego, zaburzeń ukrwienia i...
Brak efektów morderczych ćwiczeń na siłowni obniża motywację i zniechęca do dalszych wysiłków. Jak przyśpieszyć budowanie masy mięśniowej i znacznie wpłynąć na progres siły...
Proces starzenia się skóry jest nieunikniony. Zmarszczki, wiotkość skóry, zapadnięte policzki i brak jędrności są głównymi oznakami upływu czasu, którym nie da się zapobiec...
Zapalenie otrzewnej to miejscowy lub rozlany proces zapalny rozwijający się w otrzewnej. Powstaje na skutek przedostania się do jamy otrzewnej bakterii lub niezakażonego płynu ustrojowego...
Ból w podbrzuszu, często promieniujący na okolicę krzyżowo-lędźwiową dla wielu z nas jest comiesięcznym koszmarem. Statystyki wskazują, że około 80% kobiet ma do czynienia z bólami...
Krzywe zęby, trwałe przebarwienia, bruzdy lub uszkodzenia mogą zepsuć uśmiech, a niekiedy stać się również przyczyną poważnych kompleksów. Jeśli przeszkadzają Ci tego rodzaju...
Kaszel u osób po 50-tce 24 lutego 2017 0
Z każdym rokiem działanie układu oddechowego się pogarsza. Im starszy organizm tym słabiej się regeneruje i wolniej walczy z chorobami. Przewlekły suchy i mokry kaszel może być groźny dla...
Zwana "hormonem snu" lub "hormonem ciemności" jest naturalnie wytwarzana przez nasz organizm. Gdy jej brakuje, odczuwamy nieprzyjemne skutki w postaci zaburzeń snu i w konsekwencji mamy...
Probiotyki to bardzo ważny element w walce z zakażeniami pochwy. Zapewniają długotrwałą ochronę intymną w sytuacjach, takich jak antybiotykoterapia, stres czy aktywny tryb życia. Nie...
Kinezyterapia znajduje zastosowanie nie tylko w ortopedii i reumatologii. Także w większości chorób neurologicznych to właśnie kinezyterapia jest podstawową metodą rehabilitacji, a mało kto...
​ Masz obawy przed stosowaniem kosmetyków do makijażu, ponieważ Twoja cera jest tłusta i pokrywają ją wypryski? Rozwiązaniem może być podkład mineralny. Podkład mineralny –...
Witamina D stała się w ostatnich latach niezwykle popularnym składnikiem. Amerykańscy lekarze zalecają przyjmowanie dużych dawek, nawet sięgających 5 tysięcy j.m. dziennie. Badania pokazują...
Co chwilę można usłyszeć informacje o tym, iż naukowcy odkryli nowe właściwości jakichś produktów naturalnych, których stosowanie pozytywnie wpływa na nasze zdrowie czy wygląd. Tak...
Aloes jest niesamowitą rośliną mającą szereg zastosowań. Znany był już starożytnym Grekom, którzy umiejętnie wykorzystywali zdrowotne właściwości aloesu i stosowali go w...
Czym się charakteryzuje cera tłusta? Wśród cech, które wyróżniają cerę tłustą na pierwszy plan wysuwa się nadmierne rogowacenie, problemem jest jednak również nasilony łojotok...
Termin ważności i używalności soczewek należy traktować bardzo poważnie. Zignorowanie zaleceń producenta może powodować infekcje, podrażnienia, a nawet choroby oczu. Rodzaje soczewek, a...
Co to jest alergia? 1 grudnia 2016 0
Ilość alergii na przeróżne czynniki wciąż wzrasta – na różne czynniki jest uczulonych prawie 40% Polaków, choć nie każdy o tym wie, bo nie zawsze jej objawy są oczywiste. Czym...
Wzmożone wypadanie włosów jest problemem dotykającym zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Chociaż częstą przyczyną są niedobory witaminowe, niekiedy dochodzi do łysienia telogenowego. Na...
Życie w ciągłym pędzie to codzienność wielu kobiet mieszkających w stolicy. Pełnimy odpowiedzialne role w pracy i w domu, realizujemy pasje, dbamy o kontakty z przyjaciółmi. Doba bywa dla...
Najważniejsze oznaki porodu 18 listopada 2016 0
Spoglądasz nerwowo w kalendarz – termin porodu zbliża się wielkimi krokami, wyprawka już dawno spakowana, Twoi najbliżsi na zmianę dyżurują przy telefonie, a Ty wciąż obawiasz się...
Współczesna kobieta ma więcej możliwości niż kiedykolwiek wcześniej. Jednocześnie, mimo szeroko idącego postępu medycznego i technologicznego, niektóre problemy, z którymi się styka, są...
Jedną z przypadłości będąca objawem niestrawności jest zgaga i nadkwaśność. Zgaga to uczucie pieczenia w przełyku, często połączone z odbijaniem. Pojawia się jakiś czas po zjedzeniu...
Wielu szczęśliwców może na pewno powiedzieć, że ostatnio widzieli plaster na szkolnym boisku, przy okazji obtartego kolana. Plastry są więc często bagatelizowane. W dorosłym życiu bywa...
Ciąża: pierwszy tydzień 19 października 2016 0
Każda kobieta, która planuje ciążę, wcześniej rozpoczyna przygotowania: odstawia używki takie, jak alkohol i nikotyna, zaczyna racjonalniej się odżywiać i uzupełniać swoją codzienną...
Kiła to jedna z najczęściej diagnozowanych w Polsce chorób wenerycznych -  co roku wykrywa się ją u ok. 1300 osób, w ostatnich latach liczba chorych zwiększyła się aż o 25%...
Czyste rączki to zdrowe dziecko 30 września 2016 0
Groźne zarazki i bakterie mogą zaszkodzić zdrowiu Twojego dziecka. Maluchy często wkładają paluszki do buzi, warto więc zadbać o to, żeby rączki były czyste, a ich mycie sprawiało...
Ryby są niestety nadal traktowane po macoszemu w polskich kulinariach. Statystyki mówią, że przeciętny „Kowalski” zjada od 8 do 11,5 kg ryb. Na tle Europy wyglądamy  pod tym...
Popękane naczynka krwionośne na twarzy, utrzymujący się rumień oraz zaczerwienienie skóry - to nie tylko duży problem natury kosmetycznej, ale też medycznej, bowiem skóra naczynkowa to...
Wielu Polaków, bez względu na płeć, przynajmniej raz w życiu stosowało specjalną kurację, której celem było skuteczne pozbycie się łupieżu. Najczęściej jednak łupież traktowany jest...
Gdy nasz organizm jest zakwaszony, nie możemy spodziewać się że będzie on funkcjonował tak, jak się tego od niego oczekuje. Na efekty zakwaszenia nie trzeba przy tym czekać zbyt długo...
Posiadanie dobrego kremu nawilżającego do twarzy to bezsprzecznie obowiązek każdej kobiety. Regularnie stosowanie odpowiedniego dla naszego typu cery kremu do twarzy pozwala utrzymać skórę w...
Maski do włosów Garnier 8 sierpnia 2016 0
Maska do włosów to kosmetyk, który gdy jest dobrze dobrany, pozwala na szybkie i skuteczne odżywienie włosów. Działa intensywniej jak odżywka i jest określany zastrzykiem drogocennych...
Zmysły pozwalają nam poznawać świat, dzięki nim odbieramy bodźce zewnętrzne. Nieocenioną rolę w tym poznawaniu mają oczy, za ich pomocą odbieramy 90% informacji z otoczenia. Pomimo tego...
Półki sklepowe uginają się od ogromu kosmetyków, a wyszukiwanie wśród nich idealnego produktu zajmuje często wiele godzin. Istnieją jednak sprawdzone marki, które stosowane są od lat,a ich...
Jak być fit? Sport to nie wszystko – jeśli chcemy mieć piękne, jędrne ciało, nie wystarczą  godziny spędzone na bieżni. Nie od dziś wiadomo, że sprzymierzeńcem szczupłej...
W okresie jesienno – zimowym, kiedy następuje gwałtowny spadek odporności, zarówno u małych dzieci jak i osób dorosłych, znacznie wzrasta liczba infekcji górnych dróg oddechowych...
Ceny implantów zębowych nie zawsze zależą od materiałów, z jakich zostały wykonane. Bardzo często całościową cenę podnosi konieczność dodatkowych zabiegów, np. augmentacji, czyli...
Kiepski wygląd włosów, czy paznokci, pomimo stosowania dobrych kosmetyków i regularnej pielęgnacji, budzi nasz niepokój. Przyczyną takiego stanu rzeczy może być choroba Włosy, paznokcie...
Gdybyśmy mieli wskazać ideał kobiecej urody starożytności, z pewnością byłaby to Kleopatra. Tak naprawdę, trudno jest nam powiedzieć to z całą pewnością, jej wizerunek jest nam...
Gdy mówimy o ośrodkach leczenia uzależnień, najczęściej trudno nam o jakiekolwiek pozytywne skojarzenia z nimi związanych. A jednak są to miejsca, które dla chorego mogą być jedynym...
Na pierwszy rzut oka wydaje się, że lęk przed dentystą i wizytami w gabinecie stomatologicznym jest czymś zupełnie naturalnym. Trudno przecież znaleźć kogoś, kto patrzyłby na takie...
Endometrioza a in vitro 28 czerwca 2016 0
Endometrioza to choroba występująca u kobiet w wieku rozrodczym. Powoduje problemy z zajściem w ciążę i jest częstą przyczyną niepłodności. W przypadku zdiagnozowania ciężkiej...
Wygląd zewnętrzny jest niezwykle ważną rzeczą dla wszystkich ludzi, zwłaszcza dla kobiet. To właśnie one dbają o niego z najwyższą uwagą, uważając, że najmniejsze nawet jego...
Kaszel alergiczny jest oznaką, że w naszym układzie oddechowym znajdują się obce cząsteczki. Jest pewną barierą, chroniącą organizm i jego pojawienie się oznacza, że nasz system...
Okulary z antyrefleksami 17 czerwca 2016 0
​Coraz więcej godzin spędzamy siedząc przed ekranem komputera, trudno więc dziwić się, że niełatwo jest nam uciec od pytania o to, czy w ten sposób nie pogarszamy wzroku. Warto zatem...
Nie każdy przepada tak za warzywami, jak i za owocami wówczas, gdy występują one w swojej naturalnej postaci. W takim przypadku soki jawią się jako szczególnie interesująca alternatywa...
W supermarketach mamy do wyboru wiele soków, nektarów i napojów. Zachęcają one do zakupu kolorowymi opakowaniami, promują zdrowy tryb życia, niektóre zawierają w sobie dobroczynne...
Rekreacyjne bieganie staje się w Polsce coraz popularniejsze. Przyczyn tego zjawiska upatrywać należy nie tylko w panującej obecnie modzie. To także efekt stale rosnącej świadomości...
​Nawet najlepiej ułożony jadłospis rzadko dostarcza wszystkich składników odżywczych. Dlatego suplementację warto prowadzić przez cały rok, jednak rodzaj zażywanych preparatów...
Peelingi rewelacyjnie wpływają na skórę: odmładzają, pogrubiają i odświeżają ją, pomagają walczyć z niedoskonałościami. Najlepsze efekty dają te, które po konsultacji twojej cery...
4 kroki do promiennej skóry 1 kwietnia 2016 0
Makijaż rozświetlający to prawdziwy hit! Nasza skóra wygląda po nim świeżo i młodo. A gdyby tak nasza skóra mogła być zawsze pełna blasku, nawet po zmyciu make-up’u? Dzięki...
Czujesz się świetnie i młodo, ale twoje ciało wysyła sygnały, że młody wygląd to nie dar dany raz i na zawsze. Obserwuj i reaguj! Pierwszy alert – zmarszczki mimiczne Bez paniki!...
​Szczupła figura, bez zbędnych dodatków to marzenie większości. Droga do urzeczywistnienia fantazji o idealnej sylwetce może zostać przemierzona zaledwie trzema krokami. Krok pierwszy...